- 06 май 2021, 13:38
#1237693
С "хамахами" поаккуратней, баня с непривычки стресс для организма, тоже тренировка нужна))
Спасибо. Уже пью кефир. Жирность не выше - 2,5%. Но стараюсь покупать однопроцентный.Щ И писал(а): ↑11 май 2021, 12:19Дядя Саша, попробуйте добавить 0.5-1 литр кефира в день, в любое время можно) Он творит чудеса с фигурой человека. Проверено мной и несколькими моими друзьями и родственниками, лишний вес уходит медленно, но верно. Это для самых ленивых. По 0.5-1кг в месяц будет незаметненько уходить) 1 годик и минус 8-10 кило. Секрет наверно в том, что кефир отлично убивает аппетит. Советую Biobalance (любой, там их 2 вида)
Мне можно пятипроцентный, не более. Только не понятно, почему творог-нулёвку нельзя?СвидетельСектыКСВР писал(а): ↑11 май 2021, 18:08Творог нулевой жирности употреблять не стоит. Ты же не бодибилдер.
Достигнув определенного возраста каждый
Я начал задумываться о здоровье только сейчас, в 58. Раньше жареный петух никуда не клевал. А в апреле этого года, на ежегодном медосмотре сахар показал 6,0. Пересдал, то же самое. А для моего возраста, максимально допустимый результат - 5,9.vasilev писал(а): ↑12 май 2021, 06:47Достигнув определенного возраста каждый
начинает задумываттся о здоровье!
Критический возраст около 40 лет, плюс- минус.
Ну и наследственность важную роль играет.
Человек не хочет терять качество жизни, и то что
вчера казалось возможным, сегодня уже под вопросом!
О здоровье нужно думать смолоду, потом время приходит шарик закатывается в свою лузу и наступает... время осмысления!!!
Это верно, просто соль и сахар априори вредны, смысла нет размышлять их просто не нужно употреблять если человек стремиться к ЗОЖ.Вячеслав.РУ писал(а): ↑13 май 2021, 15:45Сия беда может настигнуть любого