Одна жизнь – одна команда!
Хочется пофлеймить на темы, не связанные с футболом? Вам сюда!
#1244465
vasilev писал(а):
27 июн 2021, 17:50
dolbano писал(а):
27 июн 2021, 17:43
Не надо жиреть на курортах. Я сейчас веду здоровый образ жизни. Питаюсь здоровой низкокалорийной пищей. Никакого хлеба, картошки и прочего крахмала, жиров, жареного, копчёного, солёного, сладкого... В общем не ем всё что вкусно. :(
Всё это стоит того, чтобы похудеть. Врачиха сказала, чтобы похудел, как минимум на 15 кг, а лучше на 20-22.
ДяДя Саш, а как-же пабы и бабы?
Врачиха сказала, что когда похудею, хотя бы до 85 кг, то можно будет всего по-немножку. :)
Сегодня утром, мой вес - 95,5 кг. То есть осталось чуть более десяти кг, до заветной цели.
#1244486
престиж писал(а):
28 июн 2021, 09:15
Резко сбрасывать вес опасно. Если очень надо, то сауна в полиэтилене. Вся вода уйдёт. И сердце может выпрыгнуть и обратно не запрыгнуть.
Я сбрасываю вес без фанатизма. За два с половиной месяца, 103,8 минус 95,5, сбросил 8,3 кг. Получается в среднем 3,32 кг за месяц. Это разве резко?
#1244498
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 09:40
престиж писал(а):
28 июн 2021, 09:15
Резко сбрасывать вес опасно. Если очень надо, то сауна в полиэтилене. Вся вода уйдёт. И сердце может выпрыгнуть и обратно не запрыгнуть.
Я сбрасываю вес без фанатизма. За два с половиной месяца, 103,8 минус 95,5, сбросил 8,3 кг. Получается в среднем 3,32 кг за месяц. Это разве резко?
Следующая задача удержать вес. Она посложнее!
#1244500
Случайно наткнулся на передачу Мясникова. Вот что вынес оттуда. Эмпирическая норма оптимального сброса веса - не более 5% в месяц. И не надо истязать организм голоданием, это может привести к обратным результатам.
#1244504
ДомосеД писал(а):
28 июн 2021, 11:13
Случайно наткнулся на передачу Мясникова. Вот что вынес оттуда. Эмпирическая норма оптимального сброса веса - не более 5% в месяц. И не надо истязать организм голоданием, это может привести к обратным результатам.
От 104 кг, пять процентов намного меньше, чем 3,32 кг.
#1244505
vasilev писал(а):
28 июн 2021, 11:05
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 09:40
престиж писал(а):
28 июн 2021, 09:15
Резко сбрасывать вес опасно. Если очень надо, то сауна в полиэтилене. Вся вода уйдёт. И сердце может выпрыгнуть и обратно не запрыгнуть.
Я сбрасываю вес без фанатизма. За два с половиной месяца, 103,8 минус 95,5, сбросил 8,3 кг. Получается в среднем 3,32 кг за месяц. Это разве резко?
Следующая задача удержать вес. Она посложнее!
Знаем, плавали... Однажды я уже худел со 108 до 102 кг. За какой срок, уже не помню. По-моему, месяцев за 7-8 сбросил эти 16 кг.
Но на сегодня, передо мной не стоит задача удержания веса. Мне ещё, килограмм 10-11 надо сбосить. А потом уже удерживать.
#1244545
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 11:51
Спойлер! (кликните для показа/скрытия)
ДомосеД писал(а):
28 июн 2021, 11:13
Случайно наткнулся на передачу Мясникова. Вот что вынес оттуда. Эмпирическая норма оптимального сброса веса - не более 5% в месяц. И не надо истязать организм голоданием, это может привести к обратным результатам.
От 104 кг, пять процентов намного меньше, чем 3,32 кг.
Математика единоросов. Вот так они и голоса считают.
#1244546
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 11:54
Но на сегодня, передо мной не стоит задача удержания веса. Мне ещё, килограмм 10-11 надо сбосить. А потом уже удерживать.
ДяДя Саша. Тут веДь Другая проблема возникнет ;)
Новая оДежДа однако. :lol: РасхоДы :(
С Другой стороны сэкономив на вкусной писче можно и потратиться :D
#1244551
сенька писал(а):
28 июн 2021, 16:14
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 11:51
Спойлер! (кликните для показа/скрытия)
ДомосеД писал(а):
28 июн 2021, 11:13
Случайно наткнулся на передачу Мясникова. Вот что вынес оттуда. Эмпирическая норма оптимального сброса веса - не более 5% в месяц. И не надо истязать организм голоданием, это может привести к обратным результатам.
От 104 кг, пять процентов намного меньше, чем 3,32 кг.
Математика единоросов. Вот так они и голоса считают.
От 104, пять процентов 5,2. А у меня 3,32. Что не так?
#1244553
Гипсик писал(а):
28 июн 2021, 16:27
dolbano писал(а):
28 июн 2021, 11:54
Но на сегодня, передо мной не стоит задача удержания веса. Мне ещё, килограмм 10-11 надо сбосить. А потом уже удерживать.
ДяДя Саша. Тут веДь Другая проблема возникнет ;)
Новая оДежДа однако. :lol: РасхоДы :(
С Другой стороны сэкономив на вкусной писче можно и потратиться :D
Это будут приятные расходы.
Костюм, который покупал себе на выпускной сына в 2015 году (тогда весил 97 кг) стал в самый раз. :) Костюм летний. Буду усиленно носить, пока не стал велик. :D
#1244598
Я ещё или хожу 3 раза по лестнице на 17 этаж пешком , иногда пролёт прыгаю на одной ноге, следующий пролёт на другой прыгаю. Или в ф- клубе 3 подхода по 3 на 5 по 95 кг на тренажёре. Это поднимает гормональный фон.
#1244604
престиж писал(а):
29 июн 2021, 12:22
Я ещё или хожу 3 раза по лестнице на 17 этаж пешком , иногда пролёт прыгаю на одной ноге, следующий пролёт на другой прыгаю. Или в ф- клубе 3 подхода по 3 на 5 по 95 кг на тренажёре. Это поднимает гормональный фон.
Я проживаю на 4 этаже. Лифтом не пользуюсь принципиально. То есть хожу, более чем три раза.
#1244635
dolbano писал(а):
29 июн 2021, 08:31
Сегодня утром встал на весы. Увидел приятную для себя цифру - 94,5 кг. Ещё на один килограмм ближе к заветной цели!
Попробуй новинку.
https://nplus1.ru/news/2021/06/29/intra ... um=desktop
Исследователи из Британии и Новой Зеландии разработали устройство для похудения. Оно устанавливается на зубы и мешает есть твердую пищу, физически ограничивая открытие рта. Ученые установили конструкцию семи женщинам и выдали им запас жидких питательных смесей. Спустя две недели участницы потеряли в среднем 6,36 килограмма. Работу опубликовали в British Dental Journal.Ученые из Британии и Новой Зеландии под руководством Арти Вирасами (Arthi Veerasamy) из Университета Отаго разработали устройство, которое фиксируется к первым молярам сверху и снизу с помощью ортодонтического цемента и не мешает человеку говорить и дышать, но позволяет употреблять только жидкую пищу. Конструкция позволяет размыкать челюсти всего на два миллиметра: фиксация верхних и нижних пластин друг к другу обеспечивается магнитами и держателями.
Издеваются над людьми проклятые западные упыри.
#1244637
сенька писал(а):
29 июн 2021, 17:38
dolbano писал(а):
29 июн 2021, 08:31
Сегодня утром встал на весы. Увидел приятную для себя цифру - 94,5 кг. Ещё на один килограмм ближе к заветной цели!
Попробуй новинку.
https://nplus1.ru/news/2021/06/29/intra ... um=desktop
Исследователи из Британии и Новой Зеландии разработали устройство для похудения. Оно устанавливается на зубы и мешает есть твердую пищу, физически ограничивая открытие рта. Ученые установили конструкцию семи женщинам и выдали им запас жидких питательных смесей. Спустя две недели участницы потеряли в среднем 6,36 килограмма. Работу опубликовали в British Dental Journal.Ученые из Британии и Новой Зеландии под руководством Арти Вирасами (Arthi Veerasamy) из Университета Отаго разработали устройство, которое фиксируется к первым молярам сверху и снизу с помощью ортодонтического цемента и не мешает человеку говорить и дышать, но позволяет употреблять только жидкую пищу. Конструкция позволяет размыкать челюсти всего на два миллиметра: фиксация верхних и нижних пластин друг к другу обеспечивается магнитами и держателями.
Издеваются над людьми проклятые западные упыри.
Что с них взять? Они там в попу балуются, гей-парады проводят, перед неграми на колени становятся...
  • 1
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 32