[Георгий Викторович]

Предлагаю осудить здесь питание,полезное для здоровья.

[Schultz]

пароварка

[Romul]

Предлагаю осудить здесь питание,полезное для здоровья.

Оговорка по Фрейду.

[Георгий Викторович]

Согласен!Редактировать не буду

[Вячеслав.РУ]

Немного не в тему, но все-таки из раздела "полезно". Один дед на старости лет услышал про чудодейственную уринотерипию и увлекся ею. А потом умер, просто умер от старости. Спрашивается: нафига было себя так мучить в преклонные годы?

[Наблюдатель]

Все полезное - не вкусное

[ЗИЛ]

А тема про еду чем не нравится???

[ЮЛА]

А тема про еду чем не нравится???

тут только про здоровую Думаю сораДник Долбано очень обрадуется

[dolbano]

А тема про еду чем не нравится???

тут только про здоровую Думаю сораДник Долбано очень обрадуется

Да, я очень обрадовался!

[ДомосеД-3]

Так где о здоровом питании?

[dolbano]

Так как тема про похудение более связана со здоровым питанием, чем с едой, то буду постить здесь, чтобы не начинать новую тему.

[antonio]

Вчера после поста подналег на здоровое питание (тесть проездом с Украины привез):
- домашняя курочка
- домашнее сало
- домашнее копченое сало
- домашнее красное вино
Как же хорошо!

[dolbano]

Вчера после поста подналег на здоровое питание (тесть проездом с Украины привез):
- домашняя курочка
- домашнее сало
- домашнее копченое сало
- домашнее красное вино
Как же хорошо!

Домашнее красное вино (только обязательно не сладкое) и грудка от домашней курочки - это очень полезно. Два других пункта нет.

[dolbano]

Сегодня у меня было двухразавое здоровое питание. А то растолстел до 95,5 кг. Завтрак пропустил. На обед сухая гречка, сухая то есть без масла и прочих соусов и две паровые котлеты. На ужин обезжиренный творог.

[dolbano]

Вчера приобрёл в аптеке здоровое питание, называется Худеем за неделю. Традиционное меню. Есть ещё средиземноморское и ещё какие-то.
Вся пища быстрорастворимая, в пакетиках. На завтрак у меня сегодня был компот "Похудин". На обед будет: Борщ сибирский с мясом витаминизированный, Картофельное пюре с шампиньонами, Чай "Похудин". На ужин: Гречка Охотничья, кисель "Очищающий"
Мой вес сегодня утром - 95,5 кг (рост 182).

[eanmor]

Долбано.

для снижения веса необходимо потреблять меньше требуется.
Т е чтобы приход был меньше чем расход.
Причем необходимо, так же есть маленькими порциями и часто.
И пить обязательно, пить до 1,5 литров воды в день.
Нужно чтобы организм не испытывал голода.
Иначе он (организм) будет после приема пищи делать себе запас
в виде жира.

Ну и есть еще несколько важных аспектов.
Например, нельзя углеводы совмещать с жирами.
Белки с углеводами.
И еще нельзя пить сразу после еды, т е чай или компот.
Только спустя 30-45 мин.

[dolbano]

Согласен, что калории надо расходовать больше, чем потреблять. Стараюсь проходить ежедневно 5-7 км пешком.
В наборе "худеем за неделю" порции очень маленькие.

[dolbano]

Взвесился сегодня утром. 93,9 (вчера было 95,5). И это я ещё не выдержал этот рацион в 500 ккал. Кроме того слопал один грейпфрукт и 200 граммов обезжиренного творога.
Далее не буду перечислять своё ежедневное меню. Там всё одно и то же. Только чай чередуется с кофе, а кисель с компотом (всё для похудения). Названия блюд так же чередуется. Супы и гречка называются по-разному. Так, например на обед сегодня у меня суп по-кавказски.

[Sorgen58]

Так, например на обед сегодня у меня суп по-кавказски.

Суп по кавказки,я так понимаю ,вода и лаврушка,главное соли не клади

[vasilev]

Для сброса лишних кило если есть какая-нибудь хворь,
нужно начинать с очистки кишечника, потом печень.
Касторка + лимонный сок самое то для начала.
Например человек с массой тела 90кг, должен
взять для очистки 90 мл касторового масла и в два
раза больше лимонного сока -180мл.
Легкий обед в 12-13 часов на овощах,
а 17 часов смесь готовится и выпивается.
По отзывам и личному опыту лучше применять индийское касторовое масло.
Не уходите далеко от туалета.
Для оздоровления организма следует исключить
из своего рациона молочку, сахар и дрожжевой хлеб.
Удачи!